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Manaty Graphic Design

デザインが好き。デザインのまわりのことも、好きです。

【断捨離に効く本】断捨離にはマインドが大事。ものを捨てたら頭の中もすっきりしたお話

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言い訳だけど、姉妹で暮らしていると、ふたりの気分がそろったときだけしか、完全に「きれい」な状態が続くというのが難しいということで、部屋の掃除にあんまり興味がなかった。(特に自分のほうがモノが多いしやる気出さないんですが)

しかし先日、突然招いた友人が「(私の部屋が)10点中10点汚いっす。」と感想を残して帰っていったので、さ〜っと青ざめてからは、断捨離や掃除に関する本をめちゃくちゃ読みつつ、初めてというくらいお部屋改造をしたのでした。

よかったな〜と思うことは「物理的によけいなものがなくなると、なぜか自分の頭もスッキリする」ということ。

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あれもこれも、やらなくちゃ、みなくちゃ。という頭の中のモヤモヤがなくなって、すごくスッキリできたので、モノが多い方には片付けや、片付けマインドの本を読むことをオススメできます。私が実際に「この本のおかげで断捨離できた…」って本はこちら。

近藤麻理恵さんの「人生がときめく片づけの魔法」

人生がときめく片づけの魔法

人生がときめく片づけの魔法

 

 

まずは、「捨てる」を終わらせてください。そして、一気に、短期に、完璧に片付けてください。 

 

つまり、「片付けはマインドが九割」なのです。いわゆる物理的な整理収納ノウハウではなく、片付づけにおける正しいマインドを身につけて「片付けられる人」になるための方法だということを心に留めておいてください。

 

「捨てる」ことだけを考えて片付けをすると、不幸になります。なぜなら、本来片づけで選ぶべきなのは、「捨てるモノ」ではなくて「残すモノ」だからです。

 

モノを一つひとつ手にとり、ときめくモノは残し、ときめかないモノは捨てる。モノを残すか捨てるか見極めるときも、「持っていて幸せかどうか」、つまり、「持っていて心がときめくかどうか」を基準にするべきなのです。

 

この本の断捨離効果はものすごい強力で、私の宝物だったものが一瞬にして10袋以上のゴミになって消えていきました…。

というと、悲しく聞こえるけど、「大事だと思っていたものが不要で、本当にいま大事なものが見えてきたこと」はすごく久しぶりの変化だったし、捨てたことで新しいモノや情報が入ってくるようになり、結果的にとても良いことでした。

佐藤可士和さんの「佐藤可士和の超整理術」

デザイナーさんはとにかく書籍や紙モノ、パッとひらめいたアイデアなど、形のあるものとないもの、両方が増えて大変なのではないでしょうか。そんな方には佐藤可士和さんの「超整理術」をオススメ。佐藤さんは情報からモノの整理まで一貫して考えるにはどうしたら良いかを試行錯誤しているので、仕事にまでつながる断捨離・片付け術を知ることができます。

佐藤可士和の超整理術 (日経ビジネス人文庫)

佐藤可士和の超整理術 (日経ビジネス人文庫)

 

 

いちばん大事なものは何か

これを決めるのは容易ではありませんが、そこを無理してでも決めてみてください。真剣に、ドライに考えてみることです。さらに一番以降の優先順位もすべてつけていくのです。順番をつけていくと、順位が下になるにしたがってどんどんプライオリティも下がっていきます。つまるところ、10番目のモノなどは、極端にいえばどうでもよくなる。真剣に考えた結果出した結論ですから、優先順位をつけた後では、そのモノに対する価値観がぐっと明確になっているはずなのです。

 

鞄を持たなくなった理由

毎日使わないものを、惰性で入れっぱなしにしているんじゃないかと思い当たったのです。そこでまずは一週間のうち”手ぶらの日”を何日か作って実験してみました。何か困ったことが起こるかな、とドキドキしましたが、結果的には全く困りませんでした。それどころか、うんと解放的な気分になれたのです。

 

毎月月曜日の朝は、Macの中のデータを整理すること。午前中いっぱいかかってもいいから、納得いくまですっきりさせるように」と。忙しいから整理は後回し、ではなく、仕事の効率を上げるために整理をするのです。システムのメンテナンスをすれば、アプリケーションがさくさく動くのです。考え方を柔軟に切り替えて、ぜひ定期的に行ってみてください。

 

モノはすべて、フォルダ形式で整理しています。どういうことかというと、ワークスペースの一角を大きなシェルフを並べたストックルームにしていて、シェルフには同じ種類のボックスをずらり並べているのです。その中に、プロジェクトごとにモノを整理して入れています。数年前の成果物は、ふだんは使わないけれども捨てるわけにはいきません。こうやって、時間と主にプライオリティをつけ直して、すぐ使うものだけを手元に置いておくようにしているのです。

 

佐藤可士和さんのオフィスは恐ろしくきれいで、徹底的にまねするまでには時間がかかりそうですが、この本を何度か読む機会を持つうちに「整理されていない空間は悪」と思うようになったよ。(ほんと)

あと、モノだけでなく、データの整理から一貫してこだわっているところがデザイナーさん、ライターさんみたいなPC業務の方にも参考になりそう。

特に過去に作ったデータで重要性の高いものがなかなか探し出せない!ってことが何回か続くと、思い切ってフォルダの命名ルールから変えたりと試行錯誤するようになりました。

コイツ変だなってレベルでスゴい人の断捨離や整理のやり方は一度知っておくと目標にもなるし、よいです。

勝間和代さんの「勝間式汚部屋脱出プログラム」

もっとロジカルに断捨離・掃除に向き合いたい方には、勝間和代さんの本がオススメです。勝間さんのぐちゃぐちゃの部屋と、断捨離後のきれいになった部屋のビフォーアフターが「本当に同一人物か…」と思うくらいリアルです。

 

断捨離を終えて初めて身をもってわかることは、

・睡眠の効率も

・仕事の効率も

・料理の効率も

すっきりした家のほうが、圧倒的にいいということです。

 

私は常々、「目標」を達成するには、努力や意思の力ではなく、「仕組み」を作ることが大事だと言ってきました。

 

つまり、「バッチ処理=まとめて処理」は、極めて旧世代的で、古い考え方であり、「逐次処理=リアルタイム処理」のほうがスピードの速い現代社会に即する考え方なのです。

洗濯や皿洗いも「洗濯機や食洗機1回分の分量がたまるまで待つ」のをやめ、気がついたときに、少量で回すようにしました。すると時間もかからないし、洗濯物を干すのもあっという間です。

 

どの試みもロジカルで無駄がなく、何より勝間さんが実際に試してこれが一番と言い切った結果なので、試さずとも一番いい答えが知れてお得感ハンパないです。

雨宮まみさんの「自信のない部屋へようこそ」

最後に、「きれいな部屋」を一歩とびこえて、お気に入りの部屋をキープすることの楽しさ、素敵さが書かれているエッセイを読んで、なんか断捨離楽しそう〜って思ってもらおう。

自信のない部屋へようこそ

自信のない部屋へようこそ

 

「素敵な恋ほど」という歌の歌詞に、こんな一節がある。

「あなたと別れ知りました。淋しいけれど呑気でいいわ。」

一人暮らしをしている私の気持ちは、まさにそんな感じだ。

淋しいけれど、気楽で自由で、そこにはそれなりの喜びがある。

 

「旅先で見つけた食器は、買ってもよい」というルールである。買いのがした場合、後悔してもまた買いに行くのは難しいし、その土地の焼き物や、その土地特有の柄もある。

 

でも、部屋が心だとすれば、心のアラをすでに知られている相手には、部屋を隠す必要もないのである。というか、そろそろこのへんで部屋に人を呼ぶことをやっておかないと、もてなし上手な老婦人にはなれないに違いない。そして私は、なりたいのだった。もてなし上手な老婦人に。

 

買っては減らし、買っては減らしを繰り返した結果、わかったことは「自分に把握できるものの分量」だった。

 

しかし、次にやってくる1週間を迎え撃つ元気が出るのはどんなときかというと、そうやって一人静かに過ごしたときではないのだ。 元気が出るとき。それはただただ休んだときではなく、楽しいことをしたとき。

 

最初に紹介した近藤麻理恵さんの本で、「触ってときめくものだけ残す」というのも、「好きなものだけにかこまれて暮らすという理想を、しっかり現実にするための方法」なのですが、それをロマンチックに楽しくひとりでいろいろやってみている短いエッセイが、どれも可愛らしくて気持ちよかったです。

余談ですが、雨宮さん、ちょうど知ったころにお亡くなりになられて、すごく悲しい…。もっとこれから雨宮さんの文章を読んでみようと思っているところなので、紹介しました。

断捨離新しい発見があって楽しいし、きれいになるし、いいことしかなかった! 

とにかく、最後はめっちゃ論理的に、ビジネス界の大御所、大前研一先生の名言・・・

人間が変わる方法は3つしかない。1つ目は時間配分を変えること。2つ目は住む場所を変えること。3つ目は付き合う人を変えること。どれかひとつだけ選ぶとしたら、時間配分を変えることが最も効果的。

だって。

何かを変えたいと思ったら、断捨離なんかいかがですか。どうですか。

それでは@w@!

実はむかし、断捨離しなきゃ…。って記事を書いていたので、2年越しくらいで達成できてうれしいです。笑